Nem light, nem diet. O mais importante para uma alimentação saudável é o autocontrole.
Seja por questões de saúde ou estética, os consumidores estão investindo cada vez mais em alimentos que prometem ser mais saudáveis como refrigerantes com zero açúcar, comidas light e vários outros benefícios anunciados regularmente em embalagens de produtos coloridas e muito bonitas. Mas, será que tudo isso faz realmente bem ao funcionamento do nosso corpo?
Mexa-se. A importância do exercício físico para uma vida mais saudável.
A rotina diária das grandes cidades pode ser muito estressante. Apesar de percorrermos grandes distâncias, dificilmente fazemos nossos percursos diários a pé ou de bicicleta. Mas, como mudar essa tendência contemporânea pelo sedentarismo, mexer o corpo e ser mais saudável? Pequenas ações no dia a dia podem fazer uma grande
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Música: o ritmo da vida.
A música como uma importante válvula de escape para a rotina diária das grandes cidades. Não existe uma pessoa no mundo que possa dizer, verdadeiramente, “eu não gosto de música”. Do Carimbó às Óperas, do Samba ao Rock, seja qual for o estilo, todos possuem adeptos fiéis, prontos para cantarolar
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Dicas de alimentação para as futuras mamães.
Ser mãe pela primeira vez é maravilhoso. É uma das melhores experiências da vida de uma mulher. Mas, gerar uma vida com responsabilidade exige cuidados adequados na hora da alimentação. É normal que as dúvidas, os medos e os questionamentos passem a fazer parte do dia a dia de quem
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